陪跑七年！上海六旬老人用爱帮视障跑友追光
2026-01-18盲，意味着终身与黑暗为友，与孤独作伴？还是意味着足不出户，与运动、阳光、快乐、健康无缘？有人给出了不同的答案。 家住松江区新桥镇的尹红是一名资深跑者，虽然已经67岁，她却依然精神矍铄。1999年就开始跑步的她，这些年来参加过的马拉松比赛数不胜数。从最开始跑三五公里，到现在的三五十公里，尹红已经跑了87场马拉松，她正向着“跑100场马拉松”的人生目标冲刺着。 一步又一步，一年又一年，跑步改变着尹红的容颜、心态，也悄无声息地改变着她的人生轨迹。2015年初，在参加东京马拉松和首尔马拉松等大型国际马
跑步是伤害关节还是保护关节？看这篇就知道了
2026-01-18生命在于运动，跑步这项运动是人们最喜爱、最常见的一种运动。人们之所以喜爱跑步这项运动不仅由于这项运动简单，还由于跑步锻炼给人们的健康带来的好处也是很多。 跑步锻炼不仅有利于减肥、可以降低胆固醇水平从而预防动脉硬化、还可以增强免疫系统机能从而预防各类疾病，跑步还可以有效对抗抑郁、减少压力、改善我们的情绪。由于跑步给人们的健康带来的益处很大，而且又简单易行，所以很受人们的喜爱。 1 伤膝OR护膝？ 但是，关于跑步是伤害膝关节还是保护膝关节的讨论一直没有结论。国际上久负盛名的医学期刊《美国骨科与运动
上海跑友管控期间翻墙跑步 有人建议内因入手杜绝
2026-01-18建议者建议上海疫情管控期间暂停运动类APP上海地区GPS记录功能，从内因入手杜绝翻墙跑步的行为 北京时间4月2日，“上海热心市民”建议上海疫情防控期间暂停运动类APP上海地区GPS记录功能的截图在跑圈和跑友群流传开来。 截图中，投诉者的建议内容为：目前上海管控期间，仍有不少跑步爱好者通过翻墙违规遛出小区跑步，给防疫工作带来极大隐患。除了严加管理之外，应从内因入手，研究他们为何忍不住出去跑步的动机，其实很多人沉迷于跑步是源于沉迷跑步类APP中记录的数据。 建议上海有关部门联系keep、咕咚、悦跑
封控期间外出跑步 上海“跑男”被罚！
2026-01-18一男子在单位封闭管理期间 违反防疫规定， 私自离开单位外出跑步， 还要发群炫耀， 结果。。。。。。 近日，上海普陀警方 对该名违反防疫规定的违法人员 作出行政处罚。 2022年4月2日上午，普陀公安分局桃浦派出所接到群众举报，有一中老年男子违反防疫规定，私自外出跑步，还将照片发在某长跑爱好者群内炫耀。 接报后，警方立即开展调查。民警通过调研公共视频，结合走访调查，很快在柳华路某公司内找到了群众所举报的“跑男”李某。 经询问，李某如实向民警供述了自己违反防疫规定的违法行为。原来，李某是柳华路某公
上海垂直马拉松臧云海乐青华夺冠 郑姝音参赛
2026-01-182024上海垂直马拉松在上海北外滩白玉兰广场隆重举行 2024年5月19日晚间，2024上海垂直马拉松在上海北外滩白玉兰广场隆重举行，300余名跑步爱好者齐聚上海，进行一场速度与高度的热血挑战。最终男子组臧云海率先登顶获得冠军，李至诚、徐烈强分别获得亚军和季军，女子组乐青华获得冠军，邱慧、刘莉侠分获亚军和季军。 本次比赛设置个人男子组、个人女子组两个组别，参赛年龄在18岁到50岁之间。赛事信息一经发出，便引发了广大跑友的热烈反响与踊跃报名。此次赛事共招募参赛者300人，志愿者75名，全力保障赛
给汽车加油 是再日常不过的场景 但上海的陆先生 最近去加油时 却遭遇了“罗生门” 近日，上海市民陆先生向记者反映，他在闵行区三鲁公路的一家中石化加油站加油时，遇到了令人费解的情况：自己车辆标注为68升的油箱，竟被加注了73.5升汽油。而且加油前，油表灯尚未亮起，显示仍有续航里程。 陆先生表示，其SUV的官方油箱容量仅为68升，且进站前油表显示剩余油量可行驶约150公里，预估油箱内至少还有15-20升存油。 按这样算，油箱总容量大约在88升左右，陆先生感觉不合理。 记者了解到，与陆先生同一小区的
2026年上海浦东新区房价下跌真相：哪些小区最能说明？趋势如何？
2026-01-18作为全国最具象征意义的一线城市板块之一，上海浦东新区的房价走势一直被密切关注。进入2025–2026 年，伴随着全国房地产市场整体调整格局，浦东也出现了明显价格结构性分化、成交压力加大和部分板块回调的现象。本文结合最新权威数据与具体小区样本，为你全面解读浦东房价下跌变化、结构分化和投资/居住风险。 一、最新官方与市场数据揭示：浦东整体价格震荡与回调并存 根据房地产行业数据平台统计，2025 年 浦东二手房挂牌均价约 66,357 元/㎡，相较于部分月份曾出现的高位价格已表现出震荡整理与小幅下行
中国科学技术大学×上海科技大学等合作最新Nature论文
2026-01-18编辑丨王多鱼 排版丨水成文 离子型软晶格低维材料，尤其是二维有机–无机杂化钙钛矿，因其高光致发光量子产率以及可在低温溶液条件下实现的大面积、工艺兼容制备，被广泛认为是新一代电致发光与光电器件的重要候选体系。 然而，现有研究与器件多依赖多晶薄膜结构，其内部普遍存在晶界缺陷、界面粗糙以及显著的离子迁移行为，难以维持原子级结构完整性，从而严重限制了载流子输运效率及器件性能的进一步提升。 相比之下，二维钙钛矿薄层单晶在晶格完整性、缺陷密度和界面可控性方面具有天然优势，被视为突破上述瓶颈的理想平台。然而
今天，大批飞往上海的航班备降杭州？机场：属实！
2026-01-18来源：FM93交通之声 根据上海机场官方微博@航旅直通车-上海机场发布出行提示：截至今日08:00 ，因大雾天气原因，浦东机场起飞的航班出现不同程度的延误，请您留意天气及航班变动，合理安排出行。 记者查询飞常准业内版app发现，今晨5点之后，原计划到达浦东机场的航班，均备降至周边机场，也没有航班起飞。据飞常准统计，目前浦东机场进港航班延误96班，出港航班延误195班。 此外，9点半发布的最新气象报文显示，浦东机场能见度仅100米。 另据网友报料：因为上海大雾，大批国际航班备降杭州。 今天上午，
9天长假“全城不打烊”！上海盛邀市民游客在沪过马年春节
2026-01-18丙午马年春节脚步渐近，申城已备好一场“全城不打烊”的新春盛宴，盛邀市民游客共度欢乐佳节。记者从上海市文化和旅游局获悉，春节期间，上海将围绕节庆活动、精品演出、文博展览、非遗体验、公共文化、儿童阅读等七大板块，重磅推出2570项特色活动、1369场精彩演出，联动60家景区开启门票五折惠民福利，以这份诚意满满的“新春超级菜单”，吸引海内外宾客在上海“欢欢喜喜过大年”。 假日活动精彩纷呈，上海“全城不打烊” 今年春节9天超长假期里，上海的剧院与演艺新空间化身“文化磁场”，1369场演出轮番登场，场次
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