帕金森病作为一种常见的神经系统退行性疾病，患者常出现手抖、肢体僵硬、动作迟缓等症状，还可能伴随便秘、嗅觉减退、情绪波动等问题。这些症状不仅影响日常活动，还会让患者在饮食上遇到诸多挑战： 吞咽困难：喉咙肌肉控制变差，容易呛咳，甚至引发肺炎； 便秘困扰：胃肠蠕动减慢，加上活动量减少，排便困难成为“常态”； 食欲减退：嗅觉和味觉灵敏度下降，导致吃饭“没滋味”，营养摄入不足； 药物与营养“打架”：部分药物（如左旋多巴）与食物中的蛋白质“竞争吸收”，可能降低药效； 体重下降风险：咀嚼费力、手抖影响进食，

春季属木，对应人体肝脏，是阳气生发、万物复苏的时节。此时人体气血运行顺畅，新陈代谢加快，利于调整身体状态。 中医认为，肝主疏泄，调节气机与情志。对于痉挛性斜颈患者而言，若肝气郁结，易引发焦虑、易怒等情绪波动；若肝阳上亢，则导致气血上逆，加重颈部痉挛与震颤。 因此，春季养生需注重调和肝气，顺应阳气升发之律。一方面，尽可能保持情绪稳定，因肝气与情志密切相关，需避免过度思虑或情绪波动，保持身心平和；另一方面，避免身心方面的过度消耗，斜颈患者本身容易身心紧张，应减少过度劳累与精神压力，忌过度追求名利，

作者：金星 营养健康科普作者 中国注册营养师 原浙江大学附属二院临床营养师。 专业擅长：体重管理、疾病营养评估及治疗、营养科普。 文章首发与：营养师金星 已授权《临床营养网》发布 2021年7月国家病中心发布的《中国心血管健康与疾病报告2020》，报告中指出，我国的心血管病患病率处于持续上升阶段，推算患病人数约3.3亿，心血管病死亡率仍居首位，大约每5例死亡中就有2例死于心血管疾病，高于肿瘤及其它疾病。 为何心血管疾病高发？跟长期的不健康饮食、运动缺乏、吸烟、肥胖、心理问题等因素密切相关。 美

在追求健康生活的道路上，饮食是至关重要的一环。不同种类的食物为我们的身体提供着各式各样的营养，而在众多食物中，总有那么一些脱颖而出，成为各自类别里的健康“佼佼者”。 图片 饮品界，绿茶凭借丰富的抗氧化成分和独特茶香位居榜首。闲暇时泡上一杯，看茶叶在杯中舒展，轻啜一口，那清新的味道不仅能提神醒脑，其抗氧化物质还能助力身体抵御氧化损伤。 水果类里，草莓以鲜美的口感和丰富的维生素C俘获人心。一颗颗红彤彤的草莓，咬下去酸甜多汁，维生素C为我们的免疫系统添砖加瓦，让我们更有活力去面对生活。 蔬菜家族中，